الهرمونات والنباتات الاستروجين

الهرمونات والنباتات الاستروجين

أجاب كيلي آن سبرات ، دو ، مديرة صحة القلب والأوعية الدموية النسائية في المركز الطبي المشيخ في جامعة بنسلفانيا ، أسئلتك. س: ما هي الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على هرمون الاستروجين؟ لا أستطيع تناول دواء بديل للهرمونات ، لذا يقول الطبيب أن عليّ تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالإستروجين ، مثل اليام. ما هي الأطعمة الأخرى التي ستكون جيدة لنظامي الغذائي؟ ألف Yams وفول الصويا هما أفضل مصادر المواد مثل الاستروجين مثل فيتويستروغنز. هذه هي حرفيا "estrogens النبات" ، والتي تم العثور عليها أن لها فوائد للهبات الساخنة وبعض الآثار الأخر
أعلى 3 مواد التزيين

أعلى 3 مواد التزيين

تبحث لإصلاح أو استبدال سطح السفينة القديم؟ أنتقل إلى هذه المواد التزيين الثلاثة. من جانب كيلي روبرسون يمكن تقسيم مواد التزيين إلى ثلاث مواد رئيسية - الخشب ، المركب ، والـ PVC. هنا الأساسيات والصيانة لكل نوع من التزيين. مادة التزيين # 1: الخشب يعد الخشب خيارًا أساسيًا لمواد تزيين معظم مالكي المنازل ، كما يقول فر
كيفية تنظيم الملفات

كيفية تنظيم الملفات

عندما تقوم بتطوير نظام لإدارة تدفق الورق ، يكون من السهل التحكم فيه. تعرف على كيفية تنظيم الملفات والوثائق المهمة ، بالإضافة إلى معرفة العادات الجيدة التي تساعدك على ترويض نمر الورق بشكل دائم. انشاء مركز معالجة الورق Central In-Box خصص مكانًا واحدًا لكل الورق الوارد ، والإيصالات ، والأوراق المدرسية ، والنشرات ، وكل شيء. تتفوق كومة واحدة ، حتى لو
هدايا عيد الأم صور

هدايا عيد الأم صور

احتفل بالمرأة المفضلة لديك (أمك!) بتحويل الذكريات المحبة إلى هدايا عيد الأم. إن أفكار الهدايا اليدوية التي نقدمها سهلة الصنع وصور مميزة لحظاتك العائلية المفضلة. جرِّب استخدام إحدى أفكار الهدايا الصديقة لنا في الاحتفال بعيد الأم. صورة الكمال المزارعون لن تتمكن أمك من السيطرة على ضحكها عندما تتلقى مجموعة من المزارعين تحمل وجوه أحبائها. اختيار المزارع المزجج مع الجانبين على نحو سلس ومستقيم. اطبع صوراً لأفراد عائلت
بوابة مع أربور

بوابة مع أربور

نظرة نظيفة وكلاسيكية. على جانب المنزل حيث الساحة ضيقة ، يمكنك وضع علامة على التغيير من الفناء الأمامي إلى الفناء الخلفي مع هذه البوابة الرشيقة. أو ضعها على مسار للإشارة إلى مدخل جزء جديد من الحديقة. تحتوي بوابة الباب المزدوج على حافة علوية معلقة ومعلقة من المشاركات المربعة التي تدعم الشجرة العلوية. تعليمات: 1. تعيين وظائف 4 أقدام على حدة ، مع قيعان أسفل خ

موصى به May, 2019

مجموعات الألوان الخارجية Done Right

يستعد لرسم الطلاء الخارجي للمنزل الخاص بك؟ ابحث عن مخططات الألوان الخارجية المفضلة لدينا ونصائح لاختيار ألوان طلاء المنازل. تجمع هذه المجموعة الجذابة من المنازل ألوان الطلاء بطرق ساحرة. لؤلؤة رمادي + سليت أزرق + أبيض العثور على الصفحة الرئيسية الكمال اللون! من خلال أخذ إشاراته من الأماكن الصخرية والخشبية المجاورة ، يخطو هذا المنزل في مكا

مظللة حك وشاح ، قبعة ، والرساب

ابقى دافئا هذا الشتاء مع تريو تريو. صممه ليندا سير تدابير وشاح 6x58 بوصة. تناسب القبعة والرسغ معظم البالغين. Red Heart Eco-Ways صوف الخيزران: 2 كرات كل 3650 الشبت (A) ، 3365 الكاكاو (B) ، 3920 Cayenne (C). إبر الحياكة الدائرية: 5.5 ملم [الولايات المتحدة 9] و 6.5 ملم [الولايات المتحدة 10.5] - 16 بوصة. إبر مزدوجة مدببة

10 حلول Genius لحاويات تخزين الطعام

استفد من كل مساحة من الخزائن مع هؤلاء المخترقين الحاقيين لتخزين المواد الغذائية التي من شأنها أن تبقي على تجهيزاتك منظمة وسهلة الوصول إليها. من جيسيكا بانكس انقاذ خزانة الزاوية الجرف قم بفرز أغطيةك حسب الحجم أو نوع الحاوية ، وقم بترتيبها على رف من ثلاثة مستويات حسب ما تراه مناسبًا. اطبع العلامات للتأكد من عدم اختلاط أي شخص في المنزل. ضع علامة على الحجم والنوع واللون ، أيًا كان أفضل ما يناسب أسرتك. تسميات مجانية للطباعة إدارة زجاجات المياه ابحث عن مكان لحامل المجلة في الخزانة وقلبها على جانبها. من هنا ، من

نصائح للنجاح عند زراعة الخضروات في موسم بارد

ابدأ الموسم في وقت مبكر للغاية مع هذه الخضار في موسم بارد. ابدأ الموسم في وقت مبكر للغاية مع هذه الخضار في موسم بارد. إذا كانت التربة قابلة للتطبيق ، فليس من السابق لأوانه البدء في حديقة الخضروات الخاصة بك. يمكن للخضار في موسم بارد أن تأخذ القليل من الصقيع ، والكثير منها في الواقع سيئ في الطقس الدافئ. لذلك لا تنتظر حتى الصقيع الأخير لزراعتها. بمجرد رؤيتهم في مراكز ال

نصائح البستنة أغسطس لشمال غرب المحيط الهادئ

في أواخر الصيف يصادف موسم المنتجات الطازجة والزهور في الحديقة من خلال سلة. الحصول على مجموعة للاستمتاع! نصائح الري مساعدة النباتات على التغلب على الحرارة في الحديقة عن طريق الحفاظ على التربة رطبة باستمرار. تعتبر واحدة من اثنتين من النشارة والري العادي أساسية. إذا كان هطول الأمطار نادرًا ، فإن مياه الرودودندرون والأزاليس والكاميليا أسبوعيًا. هذه الشجيرات تضع حاليا براعم ل

كيفية جعل شماعات النبات شعرية

احتفظ بالأعشاب أو الزهور الرائعة في مكان واحد على الحائط. إن شماعة مصنع شعرية DIY هذه مبسطة وسهلة الصنع. تتحول الأواني البلاستيكية البسيطة إلى جدار فني مع هذا المشروع سهل الاستخدام. الخشب الشبكي هو السطح المثالي لشنق الأواني مع روابط الرمز البريدي ، ويضيف سحر الحديقة الكلاسيكية إلى أي جدار فارغ. يمكن الانتهاء من هذا المشروع

المشاركات الشعبية - 2019